Listamos 3 aplicativos para quem deseja levar uma vida saudável sem sofrer muito. Vamos conferir! Se você ainda não tem o hábito de comer aquele prato colorido recomendado para uma alimentação equilibrada o app TecnoNutri te lembra de fazer suas refeições no horário certo e cria uma lista do que você pode comer em cada uma delas.
Aplicativo completo com informações nutricionais
Você ainda tem acesso às informações nutricionais de vários tipos de alimento no seu app, e pode calcular quantas calorias consome em um dia. O Gestor de Saúde é um aplicativo bem completo capaz de calcular desde o seu peso ideal até as calorias queimadas em uma simples caminhada.
Ele informa quanto de energia você precisa gastar por dia e o teor de nutrientes contido em cada alimento. Ainda controla sua pressão arterial e a frequência de batimentos cardíacos. Para quem costuma deixar de lado suas atividades físicas o app Google Fit estipula uma meta diária de exercícios físicos a ser batida.
Após cadastrar as atividades realizadas em categorias e tempo de duração ele calcula o ganho de cada esporte e cria um gráfico para que você possa acompanhar o melhor rendimento. Se você gostou dos apps e desse video, curta, deixe seu comentário. Até a próxima!
Fonte: Cissa
